情緒的彩球：從《腦筋急轉彎》看人生與成長
這篇文章探討了電影《腦筋急轉彎》中情緒與記憶的深刻意涵，特別是核心記憶的變色過程。作者分享了如何透過過去的經歷轉變對自我和生活的看法，並如何讓曾經的痛苦與憂慮變得平和，最終帶來成長與蛻變。
Share
MORE DETAIL
這一部動畫片，我認為比起小孩子更適合青少年和大人們看，劇情很深，可以幫你看回自己，在情緒上長期所累積的顏色，以及核心記憶所呈現的狀態。不多談劇情，劇情讓你自己看，來和大家分享這部片給我的五個啟發。
情緒角色的主宰：我的內心世界
樂樂：20歲後的生命幾乎都是它在主控的，讓自己快樂是權利也是義務
憂憂：5-18歲的生活，很憂傷；甚至把自己置身於悲劇角色
厭厭：吃的東西沒有讓我討厭的，酒也每一種都愛，唯有某些人的某些行為，會讓我產生討厭感
驚驚：對於工作不害怕，很敢闖；但生活中沒有不怕的，怕狗、怕痛、有人從背後走來、怕人家吵架很大聲，總之就是沒種
怒怒：年紀越大修煉越好，這個怒都很少飆到最高
主導情緒的力量：樂樂與憂憂的抉擇
大家看我樂觀、積極、向上，我真的不會悲傷、難過、想放棄嗎？其實都有的，只是我腦中的大姐頭是「樂樂」，當別的角色開始出聲時，樂樂總會開始說服大家。
就像半夜三點在大陸機場一個人搭車，驚怒厭憂不斷地啟動，但樂樂就會告訴他們說：就當做是冒險、這段回憶未來會成為精彩的故事、人生難得的經驗...，所以最後產出的還是一顆黃球．當然啦！若是主導我的是憂憂，我想這段回憶每分享一次，也或者每又要去大陸一次，我就會開始憂愁
接納憂愁：如何與內心的憂慮共處
憂愁成分比例多的人，大家比較不愛接觸，因為他們凡事多數是想到自己過去不好的經驗，也或者對於新事物還沒做就憂愁起來了。
透過電影因為我的主導者是「樂樂」，反而讓我看到了自己該如何看待憂憂，該如何讓憂憂也融洽的處在我大腦中，而不是畫上一個圈圈，不準它去操作控制台；就像前陣子我翻起了六年都不敢碰的小紙條，翻開後憂愁了三、四天，不過這股憂愁反而幫我更勇敢的面對未來，以後更是敢將這段故事分享給領導者們聽．
情緒島嶼：我人生中的情感地圖
我自己現在有的是：工作島、親密朋友島、兄弟島、酒友島、游泳島、旅遊島、閱讀島...，每一個島嶼都是透過每一個好情緒、好感覺，讓他一點一滴給建立起來的，就像游泳這個島嶼，小時候很愛去，因為游完就有冰可以吃，後來高中時，輕易的學會仰式，增強了自己的無比自信，上班以後有段時間天天晨泳，看到了自己腿的改變，於是這島很鞏固立在那；當然啦！烏克麗麗的島就已被摧毀了，前三個月有持續練習，感到快樂，後來有一餐沒一餐，漸漸的看到烏克麗麗躺在那，對它有無限的愧疚啊～ 這座島嶼已被毀滅了！
核心記憶的變色：從過去到現在的心路歷程
我為什麼說編劇功力很深，劇情裡用很多彩球、很多場景來談：長期記憶、核心記憶、以及為什麼有些記憶會消失，很酷也很讓人印象深刻。
而當中我最喜歡的是：核心記憶，核心記憶是由少數幾顆球所組成的，那也是你往往如何看自己，我更喜歡當中一個觀念，就是他是可以變色的，我很認同也自己有過這些感觸，我爸爸是一位黑道大哥，所以那一段與他相處的生活，是我核心記憶裡很重要的一顆球，小時候這一顆球是藍色+綠色＋紫色，直到我31歲開始出來自己創業，看到更多孩子的家庭與生活，而自己也因為小時候的家庭，讓我不斷自覺自醒，那一顆球才漸漸地變成黃色．有一些小細節不愉快的事情，隨著不再憂傷，不再想它，漸漸地變成灰色，最後掉入垃圾堆中去了～
我很愛這部片，其實這一部片你也能看到人際關係，以及每個人的溝通模式、溝通技巧為什麼會不一樣？
核心記憶可以變色，人生的每一次成長，都是從情緒的轉變開始。
情緒角色的主宰：我的內心世界
樂樂：20歲後的生命幾乎都是它在主控的，讓自己快樂是權利也是義務
憂憂：5-18歲的生活，很憂傷；甚至把自己置身於悲劇角色
厭厭：吃的東西沒有讓我討厭的，酒也每一種都愛，唯有某些人的某些行為，會讓我產生討厭感
驚驚：對於工作不害怕，很敢闖；但生活中沒有不怕的，怕狗、怕痛、有人從背後走來、怕人家吵架很大聲，總之就是沒種
怒怒：年紀越大修煉越好，這個怒都很少飆到最高
主導情緒的力量：樂樂與憂憂的抉擇
大家看我樂觀、積極、向上，我真的不會悲傷、難過、想放棄嗎？其實都有的，只是我腦中的大姐頭是「樂樂」，當別的角色開始出聲時，樂樂總會開始說服大家。
就像半夜三點在大陸機場一個人搭車，驚怒厭憂不斷地啟動，但樂樂就會告訴他們說：就當做是冒險、這段回憶未來會成為精彩的故事、人生難得的經驗...，所以最後產出的還是一顆黃球．當然啦！若是主導我的是憂憂，我想這段回憶每分享一次，也或者每又要去大陸一次，我就會開始憂愁
接納憂愁：如何與內心的憂慮共處
憂愁成分比例多的人，大家比較不愛接觸，因為他們凡事多數是想到自己過去不好的經驗，也或者對於新事物還沒做就憂愁起來了。
透過電影因為我的主導者是「樂樂」，反而讓我看到了自己該如何看待憂憂，該如何讓憂憂也融洽的處在我大腦中，而不是畫上一個圈圈，不準它去操作控制台；就像前陣子我翻起了六年都不敢碰的小紙條，翻開後憂愁了三、四天，不過這股憂愁反而幫我更勇敢的面對未來，以後更是敢將這段故事分享給領導者們聽．
情緒島嶼：我人生中的情感地圖
我自己現在有的是：工作島、親密朋友島、兄弟島、酒友島、游泳島、旅遊島、閱讀島...，每一個島嶼都是透過每一個好情緒、好感覺，讓他一點一滴給建立起來的，就像游泳這個島嶼，小時候很愛去，因為游完就有冰可以吃，後來高中時，輕易的學會仰式，增強了自己的無比自信，上班以後有段時間天天晨泳，看到了自己腿的改變，於是這島很鞏固立在那；當然啦！烏克麗麗的島就已被摧毀了，前三個月有持續練習，感到快樂，後來有一餐沒一餐，漸漸的看到烏克麗麗躺在那，對它有無限的愧疚啊～ 這座島嶼已被毀滅了！
核心記憶的變色：從過去到現在的心路歷程
我為什麼說編劇功力很深，劇情裡用很多彩球、很多場景來談：長期記憶、核心記憶、以及為什麼有些記憶會消失，很酷也很讓人印象深刻。
而當中我最喜歡的是：核心記憶，核心記憶是由少數幾顆球所組成的，那也是你往往如何看自己，我更喜歡當中一個觀念，就是他是可以變色的，我很認同也自己有過這些感觸，我爸爸是一位黑道大哥，所以那一段與他相處的生活，是我核心記憶裡很重要的一顆球，小時候這一顆球是藍色+綠色＋紫色，直到我31歲開始出來自己創業，看到更多孩子的家庭與生活，而自己也因為小時候的家庭，讓我不斷自覺自醒，那一顆球才漸漸地變成黃色．有一些小細節不愉快的事情，隨著不再憂傷，不再想它，漸漸地變成灰色，最後掉入垃圾堆中去了～
我很愛這部片，其實這一部片你也能看到人際關係，以及每個人的溝通模式、溝通技巧為什麼會不一樣？
核心記憶可以變色，人生的每一次成長，都是從情緒的轉變開始。