戲劇三角理論

溝通理論
戲劇三角理論指出我們在一個事件中，和他人之間的互動關係會扮演著「受害者」、「迫害者」、「拯救者」這三種角色的一種，只是過程中有可能會因為劇情的轉變，而讓原有的角色也會跟著轉換。

​
應用方法

我在Thread上看到有球迷檢討球員的不是，把球員說的很糟糕，還刻意標注球員帳號，我則在底下留言，無需只是一場打不好就這樣對待球員，劇情一開始球迷扮演的是迫害者，球員是受害者，而我則是拯救者。接下來的劇情就是有人會贊成你，但也有人會上來說你的不是，這時我的角色就很容易從拯救者變成受害者，甚至如果我去用激烈的字眼和那些反對的人爭辯高下，我就也成為了一位迫害者。

​當你懂這理論後，如果一開始你清楚知道自己要當拯救者，當別人回覆什麼說什麼，你都會告訴自己我的初衷是要當拯救者，你就不會輕易受影響，進而去做其他舉動讓自己不小心轉變成為其他角色而受傷。

溝通思維挑戰
題目：公司開會時，小美提出了一個新企劃，但主管認為她的提案不實際，直接否決並指責她。會後，同事小明對主管的行為表示不滿，跑去安慰小美說：「這主管就是愛找碴，見不得別人比他強。」然而，主管知道後，批評小明不該在背後說閒話，小明氣得與主管爭論不休。

請判斷以下人物扮演著「受害者」、「迫害者」、「拯救者」哪一個角色：

• 主管
• 小美
• 小明（在安慰小美時）
• 小明（與主管爭論時）

答案解析：

• 主管：迫害者（在會議中否決並嚴厲批評小美的提案）。
• 小美：受害者（因提案被否決和批評而處於弱勢）。
• 小明（在安慰小美時）：拯救者（試圖安慰小美並對抗主管）。
• 小明（與主管爭論時）：迫害者（從拯救者轉變為激烈對抗者，對主管進行攻擊）。